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Multisportler Stephan Knopf | RINGEN | RUNNING | TRIATHLON
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stephan.knopf

Train together, stay together 😉 #triathlon #ironm Train together, stay together 😉

#triathlon #ironman #openwaterswim #ocean #couplegoals
Calm body. Calm mind. Island mode on. 🤍🌴 📍@cocana Calm body. Calm mind. Island mode on. 🤍🌴

📍@cocanaresorts / Gili-Trawangan / Indonesia

#relax #slowdown #gilitrawangan #vacation #luxury
Pool size is a mindset. 😉 #triathlontraining #vac Pool size is a mindset. 😉

#triathlontraining #vacationmode #minipool #endurancelife #ironman
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ – wie war’s eigentlich? Kurzfassung: 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ – wie war’s eigentlich?

Kurzfassung: 16 Rennen. 6 Siege. 7 Podiumsplätze.
WM-Quali. Vize-Deutscher Meister. Und zum ersten Mal HYROX.

Klingt rund. War es aber nicht von Anfang an. Zu Jahresbeginn war die Luft raus: kein klarer Plan, wenig Motivation, eher treiben lassen als steuern. Trainingspläne? Überschaubar. Ziele? Vage. Aber genau daraus hat sich vieles entwickelt.

🔵 Erstes Ausrufezeichen: Deutsche Meisterschaft Duathlon: Im März der Vizemeistertitel. Klarer Beweis: Da ist noch ordentlich Substanz, mehr als gedacht.

🔵 Triathlon-Saison: spät gestartet, aber voll da:
🥈 Leipziger Triathlon
🥉 Nordhäuser Triathlon
Platz 5 beim stark besetzten Erfurt-Triathlon. Kein Podium, aber ein ehrliches, sauberes Rennen. Stabil, kontrolliert, konkurrenzfähig. Dass diese Art zu racen nicht jedem gefällt, war absehbar. Aber ich mache meinen Wettkampf, nicht den der anderen. Schlechte Verlierer gehören zum Sport wie Startnummern und Babypuder. 🤷‍♂️

🔵 Spontan & erfolgreich: IRONMAN 70.3 Posen: Kurzentschlossen gestartet, starkes Rennen, Platz 7 und plötzlich die Qualifikation für die 70.3 WM 2026 in Nizza. Nicht geplant, nicht erwartet. Zehn Jahre nach meiner ersten WM einfach ein verdammt gutes Gefühl.

🔵 Laufen geht immer:
🥉 Kyffhäuserberglauf (HM)
🥈 TEAG Legend of Cross Fryheit
🥇 Sieg beim HM des Hohe-Schrecke-Waldlaufs

Zum Abschluss etwas Neues: HYROX Frankfurt, intensiv, komplett anders. Genau mein Ding. Spoiler: davon will ich mehr.

Fazit: Weniger trainiert als früher, aber konstanter, klarer, reifer geracet. Die Motivation ist zurück. Schritt für Schritt. Jetzt steht eine WM an. Auf geht’s. 🔥

#throwback #recap #triathlon #ironman #motivation @ironman_germany @triathlondeutschland @triathlon_nordhausen @thueringertriathlonverband @orthim.de @linexo.bywertgarantie @wertgarantiegroup @denkewerbung @ironmantri @ironmanpoland @hyroxger @hyroxworld @legendofcross @kyffhaeuser_berglauf
Da oben, wo die Luft dünner und der Blick weiter w Da oben, wo die Luft dünner und der Blick weiter wird, spürt man, wie klein man ist und wie groß die eigenen Träume sein dürfen. ⛰️🍀

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