Top 5 in Hamburg! 🎉🔥

Als ich 2018 zum ersten Mal in Hamburg an der Startlinie stand und auf Anhieb auf dem sechsten Platz gelandet bin, hat mich dieses Rennen in seinen Bann gezogen. Schwimmen in der Binnenalster und Radfahren mitten in der Stadt – über die Reeperbahn, an den Landungsbrücken vorbei und der stimmungsvolle…

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🏆 Erster Marathon – erster Sieg! 🎞 [mit Video]

Als Erstes möchte ich mich bei euch allen für die riesengroße Resonanz und die ganzen Glückwünsche bedanken – VIELEN, VIELEN DANK – IHR SEID DIE BESTEN! Nach den eher ernüchternden Resultaten aus der Triathlon-Bundesliga und den beiden mehr oder weniger soliden Rennen in Leipzig und im Allgäu, musste unbedingt mal…

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[Video] 8. Platz beim Leipziger Triathlon

Der 8. Platz beim Leipziger Triathlon ist sicher nicht das, was ich mir vorgestellt hatte aber insgesamt kann ich mit dieser Performance schon zufrieden sein. Gerade auf dem Rad und beim Lauf hat mir gestern einfach der Punch gefehlt um dort konkurrenzfähige Leistung abrufen zu können . Trotzdem hat es…

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„last out of water“

Die Trauben hängen in der 2. Bundesliga sehr hoch – „last out of water“ haut mich quasi gleich aus dem Rennen . Am Ende konnte ich zwar noch 6 Plätze gutmachen, musste aber auf dem Rad, ohne Gruppendynamik zu viel investieren um beim Lauf nochmal einen raushauen zu können .…

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🔥 Triathlon-Bundesliga – LOS GEHT’S!

Seit einigen Wochen hab ich neben meiner Lizenz bei Triathlon-Nordhausen/Orthim-Triathlon-Team noch ein Zweitstartrecht beim LTV-Erfurt. Dort starte ich mit dem „McDonalds 3athlonteam“ in der 2. Bundesliga-Süd. Die Liga begann bereits letzte Woche in Darmstadt, da befand ich mich allerdings noch im Urlaub. Heute geht’s dann im zweiten Rennen am Rothsee…

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Just Fitted! 🦾🔥

In den letzten Wochen habe ich auf dem Rad ein wenig „Feintuning“ betrieben. Grundlage war eine Radanalyse bei Jens Machacek in Offenbach. Jens zählt zu den besten Spezialisten auf diesem Gebiet und betreut einige Weltklasse-Athleten sowie viele Top-Teams. Als erstes (und wichtigstes) schaute sich Jens meinen Körper aus orthopädischer Sicht…

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Laufpause! Was ist passiert?

In den letzten vier Wochen habe ich keine einzige Laufeinheit absolviert und einige haben mich bereits angeschrieben, warum das so ist. In den ersten drei Monaten des Jahres verlief mein Rad- und Lauftraining sehr gut und die Umfänge waren im Hinblick auf den IRONMAN Mallorca deutlich höher als sonst. Jede…

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[Video] 🤩 Welcome to my World!

Throwback – Marathon am Kyffhäuser 2020 Gestern wäre der Kyffhäuserberglauf gewesen. Wer mich kennt weiß, dass dieses Event einen großen Stellenwert bei mir hat. Nach einigen Siegen auf der kurzen Distanz, hatte ich von 2016 bis 2019 das Podium beim Halbmarathon abonniert. Letztes Jahr wollte ich die Marathon-Distanz in Angriff…

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