Geschützt: Regeneration ist auch Training: Warum mehr nicht immer mehr ist
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Next Stop: Cozumel – Langdistanz im Paradies
Nach der IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft in Nizza ist es etwas ruhiger geworden. Einen Racebericht gab es bislang nicht einmal, den werde ich aber definitiv noch nachholen. 😉 Zum einen war ich in den vergangenen Wochen beruflich und privat ziemlich viel unterwegs. In den letzten sechs Wochen habe ich gerade einmal …
🏆 Hohe Schrecke Lauf – zweite Ausgabe, zweiter Sieg
Nach meinem Sieg über die Halbmarathon-Distanz bei der Premiere im vergangenen Jahr konnte ich auch bei der zweiten Ausgabe des Hohe Schrecke Laufs wieder ganz oben stehen, diesmal über die 15-km-Strecke. Damit habe ich tatsächlich jede bisherige Ausgabe gewonnen. 😁 Mit 15,6 Kilometern, rund 290 Höhenmetern und einigen Trailpassagen hatte …
🚀 Raceweek – Zehn Jahre nach meinem ersten Start zurück auf der WM-Bühne
Am kommenden Sonntag geht es in Nizza um die IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft, meine dritte Teilnahme bei einer IRONMAN 70.3 WM. Und bevor es ernst wird, möchte ich einmal zurückblicken auf die Reise, die mich hierher geführt hat. 2016 begann alles. Nur wenige Monate vor der Weltmeisterschaft qualifizierte ich mich auf …
Rad am Ring 2026 – 24 Stunden, 730,8 Kilometer und Platz 8
Bereits zum dritten Mal in Folge ging es für mich mit linexo by WERTGARANTIE zum 24h-Rennen auf den Nürburgring. Was vor drei Jahren als neues Projekt gestartet ist, hat sich inzwischen zu einem echten Highlight entwickelt. In diesem Jahr waren wir sogar mit fünf Viererteams aus Kollegen, Kolleginnen und Fachhandelspartnern …
🏁IRONMAN 70.3 Gdynia – nicht mein bestes Rennen, aber solide
1900m Swim: 35:28min. | 90km Bike: 2:25:36h | 21,2km Run: 1:28:43h Rank: 9 | Overall Rank: 73 | Participants: 1083 Nachdem ich im vergangenen Jahr bereits beim IRONMAN 70.3 in Posen gestartet bin, ging meine persönliche „Polen-Tour“ in diesem Jahr in Gdynia weiter. Die Region an der polnischen Ostseeküste bot …
🏆 Sieg trotz Zeitstrafe – Krimi bis kurz vor dem Ziel in Nordhausen
Der Triathlon Nordhausen über die Sprintdistanz entwickelte sich für mich zu einem echten Krimi. Die Entscheidung um den Tagessieg fiel erst kurz vor dem Ziel und eine Zeitstrafe machte es dabei zusätzlich spannend. Die letzten Wochen verliefen im Schwimmtraining solide, allerdings hatte ich in diesem Jahr noch keine Freiwassereinheit absolviert. …
Zurück in der Liga: Teamstaffel mit Triathlon Nordhausen in Gera
Nach einigen Jahren Pause stand für mich am vergangenen Wochenende mal wieder ein Ligawettkampf für mein altes Team, das Triathlon Nordhausen, auf dem Programm. Austragungsort war Gera, wo in der Regionalliga ein kurzweiliges und spannendes Teamstaffel-Format auf dem Plan stand. Jeder Athlet absolvierte nacheinander 300 Meter Schwimmen, 6,6 Kilometer Radfahren …
🥈 Viertes Rennen in vier Wochen: Wieder Platz zwei beim Legend of Cross
Musste das nach den letzten drei Wochen auch noch sein? Nein!Habe ich es trotzdem gemacht? Natürlich. Den Start beim Legend of Cross FRYHEIT in Bad Frankenhausen habe ich mir tatsächlich bis einen Tag vor dem Rennen offengehalten. Nach Hannover Marathon, dem Kyffhäuserberglauf und den Deutsche Meisterschaften im Duathlon war die …
🇩🇪 Wieder Silber trotz Fehler: Starker Auftritt bei der Deutschen Meisterschaft
In Halle an der Saale, genauer gesagt bei den Deutschen Meisterschaften im Sprint-Duathlon (5 km Lauf, 21 km Rad, 3 km Lauf) ging es für mich zurück an den Ort des Vorjahreserfolgs. Bei diesem Rennen konnte ich 2025 überraschend den Vizetitel holen. Dieses Jahr sah die Ausgangslage anders aus: Gemeinsam mit …