Nach anfänglichen Überlegungen (Sprintstrecke oder nicht) entschied ich mich heute für die längere 12,5km Strecke. Diese sollte auch als Trainingseinheit dienen und die guten Trainingsleistungen der letzten beiden Wochen bestätigen. Am Start war mir klar, dass ich aufs Podium laufen könnte, mit dem Holländer Bouke Onstenk stand aber auch mein …
Erster Gesamtsieg dieses Jahr! Halbstundenlauf in Bad Frankenhausen mit 8317m in 30 Min. – Chance genutzt 🙂 !
Nachdem ich gestern (heute) erst in der Nacht von der Ringer-Europameisterschaft in Dortmund gekommen bin startete ich trotzdem beim Vorlauf auf der 14,9km Strecke. Schon auf den ersten Kilometern merkte ich das heute etwas nicht richtig läuft und versuchte trotzdem ein hohes Tempo zu gehen. Auf dem letzten Streckenabschnitt (Höhe …
