Autor: Stephan Knopf

…nee, die Streckenführung der Hölle von Q hatte es schon insich aber ich bin halt einfach ordentlich in shape 😏. 0️⃣4️⃣:3️⃣9️⃣:1️⃣8️⃣ für 2km 🏊🏼‍♂️, 84km 🚵🏼‍♂️, 21km 🏃🏽‍♂️, hätte in den letzten Jahren immer zum Podium gereicht, heute haben die Organisatoren aber ein brutales Elite-Feld an die Startlinie gezaubert 🤷‍♂️. ↪️ 14. Platz geht demnach völlig klar. Ich bin …

Gerade in diesem schwierigen Jahr ist es für viele Unternehmen nicht einfach und auf keinen Fall selbstverständlich sich im Sponsoring zu engagieren. Umso mehr bin ich Lars Denke von der Firma Denke Werbung in Bad Frankenhausen dankbar als er mir kurzfristig eine positive Rückmeldung bzgl. einer Zusammenarbeit gegeben hat. Firma …

Die Spannung steigt, seit ein paar Tagen verspüre ich wieder das Wettkampffieber und eine gewisse Aufregung macht sich breit. Es geht wieder los. Die letzte Mitteldistanz (IRONMAN 70.3 Barcelona) liegt bereits über ein Jahr zurück. Nun starte ich am Sonntag bei der Hölle von Q im schönen Harz.   Eigentlich …

Dieses Jahr wird es für mich leider keinen Kyffhäuserberglauf geben. Ich hab das ganze Jahr sehr gut trainiert und konnte aufgrund Corona bis auf Leipzig keinen Triathlon bestreiten. Als abzusehen war, dass das anspruchsvolle Rennen im Harz stattfinden würde, hab ich mich entschlossen anstatt des Kyffhäuserberglaufs bei der „Hölle von …

Am Wochenende waren wir bei „Mr. Rollengott“ Tobias Boeck zur Einschulung seiner Tochter zu Gast. Auf dem Heimweg haben wir einen kurzen Stopp in der Hauptstadt eingelegt und einige Sehenswürdigkeiten angeschaut. Berlin gefällt uns insgesamt nicht so gut (Hamburg meine Perle…) aber die Highlights sind schon toll und die sollte …

Passend zur aktuellen Hitze ☀ hab ich einen kurzen Clip von einem 22km-Lauf 🏃‍ aus dem Juni geschnitten. Um beim Wettkampf auf die Hitze vorbereitet zu sein, ist es wichtig im Training den Körper an hohe Temperaturen zu gewöhnen. Deshalb absolviere ich häufig Einheiten in der Mittagssonne. Wichtig dabei ist allerdings, dass man den …

Auf Sebastian Fernschild von der Thüringer Allgemeine Kyffhäuserkreis ist wie immer Verlass 🤩. Trotz Urlaub kümmerte er sich direkt um die Berichterstattung vom Leipziger Triathlon. VIELEN DANK DAFÜR ! Viel Spaß beim lesen… (zum vergrößern einfach auf den Artikel klicken) 📱 Folgt mir auch auf Facebook 📸 Folgt mir auch auf Instagram …

1:45min. schneller als im letzten Jahr, aber für den Sieg hat’s nicht gereicht 🤷‍♂️. Shortcut… 🏊🏼‍♂️ 500m – ohne Neo mit für mich passabler Leistung, nicht weltbewegend aber ok. 🚴🏼‍♂️ 22km – 263W, 40,5kmh auf teils sehr nasser Strecke – geht klar 😏 🏃🏽‍♂️ 5km – 3:35min/km, zweitschnellste Zeit im Feld, für diese Strecke völlig …

Noch einmal schlafen, dann beginnt für mich in gewohnter Umgebung am Kulkwitzer See die Triathlon-Saison 😅. Vielen Dank an dieser Stelle nochmal an die Veranstalter des Leipziger Triathlon, die mir sehr kulanterweise trotz ausgebuchter Veranstaltung noch einen Start ermöglicht haben 🙏. Starten werde ich wie immer in Leipzig auf der Sprintdistanz (500m 🏊🏼‍♂️/22km 🚴🏼‍♂️/5km 🏃🏽‍♂️). Letztes …

Morgen wäre es wieder soweit gewesen, ICAN Nordhausen – eine der schönsten Triathlon-Veranstaltungen die ich kenne. Trotz der Verschiebung ins nächste Jahr, wird bei mir morgen eine wenig ICAN-Feeling aufkommen. Gemeinsam mit meinen Teamkollegen aus dem Orthim Triathlon Team, Katja Konschak 🏊‍♀ und Dennis Morgenstern 🚴‍♂ werde ich 🏃‍♂ als Staffel gegen die beiden Profis Philipp Mock und Peter Seidel Triathlet antreten. Trotz letztem (wirklich …