Gestern startete ich beim Zeitfahren über 10km von Urbach nach Buchholz. Der Kurs ist mir durch den ICAN-Nordhausen sowie aus dem Training bestens bekannt und ist durch 200 Höhenmeter nicht wirklich einfach zu fahren. Erstmals gab es auch ein Paarzeitfahren, welches ich mit meinem Teamkollegen Tilman Kühne absolvierte. Nach 18:47min. …
Die beiden Wochen nach dem IRONMAN 70.3 Zell am See liefen für mich nicht sonderlich gut, ohne Pause stieg ich direkt am Montag wieder ins Training ein um am darauffolgenden Samstag das Gewichtslimit für das Spitzenduell in der Regionalliga gegen Potsdam und eine Woche später gegen Berlin zu schaffen. Jeweils …
1900m Swim: 37:00min. | 90km Bike: 2:36h | 21,2km Run: 1:30h Rank: 24 | Overall Rank: 146 | Participants: 2500 Nach meinem Sieg beim ICAN64 war die Motivation für das IRONMAN 70.3 Rennen in Zell am See natürlich sehr groß, auch ohne großartige Streckenkenntnis wollte ich ein solides Rennen abliefern. …
Gehen zwei hochklassige Rennen innerhalb sieben Tagen? Das kann ich euch erst nächsten Sonntag, wenn der IRONMAN 70.3 Zell am See vorüber ist sagen. Für diese Woche gibt’s aber die erste Erfolgsmeldung, ich konnte gestern beim ICAN64 (1000 Swim, 53km Bike, 10km Run) den Sieg einfahren. Doch von vorn… Mit …
Dass der Leipzig-Triathlon mit seiner schnellen Strecke und der tollen Organisation zu meinen Lieblingsrennen zählt zeigen auch die Ergebnisse bei meinen bisherigen Starts. Am Kulkwitzer See stehen 2013 (10.), 2014 (7.), 2015 (5.) bereits drei Top10 Platzierungen zu Buche. Dieses Jahr hab ich verpasst zu melden und das Rennen war …
Da ich mich Anfang des Jahres mit meiner Saisonplanung etwas schwer getan habe, musste ich nun nochmal nachlegen und wieder mit etwas mehr Struktur herangehen. Trainingstechnisch habe ich einiges umgestellt, ich versuche im Zwei- bzw. Dreiwochenrythmus Schwerpunkte zu setzen und auch bewusst Ruhephasen einzubauen. Aktuell befinde ich mich in der …
Eine Woche nach meinem zweiten Platz in Uelzen wollte ich beim 13. Geiseltal-Hasse-See-Triathlon (700/30/7) in Braunsbedra einen weiteren Formtest absolvieren. 2015 belegte ich bei diesem wirklich sehr schönen Wettkampf den achten Gesamtplatz. Wie gewohnt gings beim Schwimmen im letzten Drittel aus dem Wasser, hier komme ich nach wie vor (auch …
Während die meisten meiner Teamkollegen vom ORTHIM-Triathlon-Team bereits erfolgreich in die Saison gestartet sind und einige Rennen absolviert haben musste mein Einstieg in die Multisportsaison noch warten. Von mangelhafter Saisonplanung über die drei Spitzenplatzierungen am Possen/Kyffhäuser/Harztor bis hin zu mehreren Infekten blieb mir in der ersten Jahreshälfte nichts erspart. Neun …
Am letzten Aprilwochenende standen für mich zwei Wertungsläufe auf dem Programm. Am Freitag startete ich in Bad Frankenhausen zum Stundenlauf, die Bedingungen waren bis auf etwas Wind eigtl. ganz gut. Von Beginn an beschränkte ich mich nur auf den Gesamtsieg zu laufen, in der zweiten halben Stunde wurden dann meine …
