Nach einer Woche Urlaub/Training auf Lanzarote startete ich am Samstag in Bad Frankenhausen beim Vorlauf zum Kyffhäuserberglauf. Trotz schwerer Beine und teils unbekannter Strecke, gestaltete ich das Rennen offensiv von vorn. Auf den letzten beiden Kilometern vom Panorama in die Stadt hab ich mich dann wohl bei einem Pfeil vertan …
Vergangenes Wochenende fand der zweite „Swim & Run“ in Sangerhausen/ Grillenberg statt. Die erste Auflage konnte ich 2019 für mich entscheiden. In den letzten beiden Jahren fand das Event aufgrund der Pandemie nicht statt. Demnach ging ich mit Startnummer 1 als Titelverteidiger ins Rennen. Aufgrund meiner Corona-Erkrankung im Februar war …
Man hört es gerade überall und nun war auch ich direkt betroffen – Corona . Bereits vorletzten Freitag wurde ich positiv getestet und ab Samstag ging es mir dann auch nicht wirklich gut. Mir geht es wieder besser und gestern konnte ich mich dann „freitesten“, jedoch ist die erste Zeit …
Gestern stand die dritte spezifische Lauf-Intervall-Einheit in den letzten sieben Tagen auf dem Plan. In der Leichtathletikhalle vom Olympiastützpunkt in Erfurt hab ich wirklich perfekte Bedingungen um mir richtig einzuschenken . In der ersten Einheit standen 6x 1000m (3:30min) mit 400m Trabpause. Dann folgten am Sonntag 6x 5min mit 3:45min/km …
Am Wochenende fand in Erfurt die erste Ausgabe des „TRIndoor“ statt. Bei diesem kurzweiligen Supersprint-Format mussten als erstes 400m in der Roland-Matthes-Schwimmhalle geschwommen werden. Nachdem ich im Januar wieder ganz gut im Schwimmen eingestiegen bin und von meiner neuen Trainingsgruppe in Erfurt ordentlich neue Impulse kommen, konnte ich mit 06:06min. …
23In der heutigen Ausgabe der Thüringer Allgemeine hat Sebastian Fernschild nochmal über mein Rennen beim IRONMAN Mallorca berichtet. Viel Spaß beim lesen… (zum Vergrößern einfach auf den Artikel klicken) 📱 Folgt mir auch auf Facebook 📸 Folgt mir auch auf Instagram 🎬 Folgt mir auch auf YouTube 👑 Folgt mir auch auf Strava
Insgesamt ist es nicht so gelaufen wie gedacht, ABER diese Erfahrung war einfach unglaublich. Man glaubt es kaum, aber dieses Mal war ich bei allen drei Disziplinen mit dem Schwimmen am zufriedensten. Shortcuts 3.800m in der Bucht von Alcudia – aufgeteilt auf zwei Runden – liefen für meine Verhältnisse wirklich …
Im Interview der Woche stand ich Sebastian Fernschild von der Thüringer Allgemeine zum IRONMAN Mallorca Rede und Antwort. (zum Vergrößern einfach auf den Artikel klicken) 📱 Folgt mir auch auf Facebook 📸 Folgt mir auch auf Instagram 🎬 Folgt mir auch auf YouTube 👑 Folgt mir auch auf Strava
Fast ein Jahr nachdem ich mich beim IRONMAN Mallorca angemeldet habe, ist es am Samstag nun endlich soweit. Eigentlich sollte dieses Event ja bereits am 15. Mai stattfinden und meine Trainingsblöcke waren seit November 2020 genau auf dieses Datum eingestellt. Gerade in den Wintermonaten hatte ich beim Radfahren und Laufen …
Als ich 2018 zum ersten Mal in Hamburg an der Startlinie stand und auf Anhieb auf dem sechsten Platz gelandet bin, hat mich dieses Rennen in seinen Bann gezogen. Schwimmen in der Binnenalster und Radfahren mitten in der Stadt – über die Reeperbahn, an den Landungsbrücken vorbei und der stimmungsvolle …
