heute stand eine 133km „kurze“ ausfahrt in den süden zum 509m hohen puig de sant salvador auf dem programm…das wetter auf mallorca hat sich etwas verschlechtert, was zur folge hatte das wir im leichten regen bei 9-11° losgefahren sind… bis zum kloster ging es sehr schnell vorwärts und der schnitt …
heute stand eine knapp 200km lange tour auf dem programm, von alcudia ging es recht flach zum 550m hohen coll d‘ honor (orient) und anschließend zum coll d‘ soller (497m)…beim anschließenden weg nach valdemossa hatte ich nach ca. 90km meinen tiefpunkt der heutigen tour…die wellige anfahrt lag mir absolut nicht… …
nach 161,4km mit 1970HM und (für mich sehr schnellen) 26,6km/h haben wir nun nach dem gestrigen prolog 203km gesamt und sind voll im plan… zu anfang sind wir die ironman-strecke über das kloster lluc bis nach inca gefahren, anschließend ging es zum kloster betlem wo ich beim anstieg probleme hatte …
räder sind alle ok und die ersten kurzen 40km sind auch schon gefahren, morgen gehts dann richtig los mit der ersten langen etappe…
Heute ging es nun also wieder los, der Albert Kuntz Lauf in Nordhausen leutete die Laufserie im Volksbanklaufcup 2012 ein. Nachdem ich eigtl. vor hatte auf die 16km Strecke zu gehen, entschied ich mich kurz vor Start aufgrund meiner immer noch nicht abgeklungenen Erkältung für die 8km Strecke. Am Start …
Nach den beiden Turniersiegen im Januar bei den Landesmeisterschaften sollten die Mitteldeutschen Meisterschaften nun die letzte Station für die Einzelwettkämpfe 2012 sein. Da in meiner Gewichtsklasse bis 60kg GR nur drei Starter gemeldet waren, hatte ich nur zwei Kämpfe. Im ersten Kampf traf ich auf Piere Vierling vom Zweitbundesligisten Erzgebirge …
…nach gestrigen 22km-lauf im verschneiten kyffhäuserwald hab ich heute die erste kurze (2h) koppeleinheit mit lauf und rad absolviert…dem gewicht tut das auf alle fälle gut :-)…
Nach dem Sieg vor zwei Wochen in Halle, gab es zu den Freistilmeisterschaften gestern in Stendal leider keinen Gegner für mich in meiner Gewichtsklasse bis 60kg. Da ich die weite Fahrt nach Stendal aber nicht ganz umsonst antreten wollte, startete ich außerhalb der Wertung zusätzlich im Limit bis 66kg. Nach …
Eine Woche nach dem Jahreswechsel standen die Landesmeisterschaften im Griechisch-Römischen-Stil an. Entgegen der Bundesliga wurde hier nicht mit 2kg Gewichtstoleranz gekämpft. Ich musste also kurz nach den Feiertagen nochmals 2kg mehr „abspecken“. In meiner Gewichtsklasse bis 60kg waren mit mir drei Athleten am Start. Neben dem Merseburger Stefan Mildner hatte …
YES…first victory in bundesliga season 2011…Merlin Sewina vs Stephan Knopf (0:4 TÜ)
