Nur eine Woche nach der Mitteldistanz in Harsewinkel standen die letzten beiden Läufe in den regionalen Laufcups vor der Sommerpause an. Nach Harsewinkel habe ich keine Pause gemacht und sieben lockere Einheiten in alle Disziplinen (inkl. Ringen 🙂 ) folgen lassen, die beiden Läufe sollten dann weitere Einheiten unter WK-Bedingungen …
2000m Swim: 36:27min. | 80km Bike: 2:04h | 20km Run: 1:26h Rank: 5 | Overall Rank: 13 | Participants: 117 Am Sonntag stand für mich beim Trispeed-Triathlon in Harsewinkel (NRW) die zweite Mitteldistanz (2000/80/20) in diesem Jahr auf dem Programm. Bereits am Samstag reiste ich mit einigen Athleten aus meinem …
1900m Swim: 35:18min. | 90km Bike: 2:34h | 21,2km Run: 1:32h Rank: 22 | Overall Rank: 154 | Participants: 3516 Durchwachsenes Rennen aber WM-Quali in der Tasche… Auf Mallorca scheint es nur zwei Wetterextreme zu geben, heiß oder eben sehr durchwachsen. Letzteres hatten wir gestern beim IronMan 70.3 Mallorca (1,9km …
Nur acht Tage nach meinem zweiten Platz beim Kyffhäuserberglauf-Halbmarathon wartete mit dem Harztorlauf ein weiterer „Halber“ auf mich. Nach meinem Gesamtsieg auf der 8km-Strecke im letzten Jahr wollte ich dieses Jahr eigtl. auch auf dieser Strecke starten, entschied mich aber unter der Woche kurzfristig für den Halbmarathon zu melden. Zum …
Man könnte meinen, ich habe in diesem Jahr ein Abo auf zweite Plätze :-). Nachdem ich 2013 für den AC Germania Artern bereits für die Wahl des beliebtesten Sportlers aufgestellt war und auf dem zweiten Platz gewählt wurde, stand ich in diesem Jahr überraschenderweise für den SV Nordhausen auf dem …
Heute war es endlich wieder soweit, der traditionelle Kyffhäuserberglauf stand auf dem Programm. Zum Lauf selbst kann ich mich kurzfassen, seit Jahren mein absoluter Lieblingslauf, egal auf welcher Strecke, quasi mein WOHNZIMMER! Vom heutigen Rennen gibt’s dann doch ein wenig mehr zu schreiben, im letzten Jahr war dieser Lauf mein …
Da ist es wieder passiert! Nachdem ich in den ersten Rennen des Jahres mit zweimal Platz zwei und einmal drei noch keinen Gesamtsieg erlaufen konnte, musste eben wie immer der Vorlauf zum Kyffhäuserberglauf herhalten. Durch diesen 15km Trailrun bin ich vor einigen Jahren mit dem Laufvirus infiziert worden und konnte …
Der Possenlauf in Sondershausen zählt in Thüringen zu den größten Laufveranstaltungen und für mich seit Jahren zu den Pflichtterminen im Frühjahr. Dieser Lauf ist übrigens einer der wenigen wo ich noch nie gewinnen konnte. Auf den kürzeren Distanzen (4,5 & 8km) belegte ich je zweimal den zweiten Platz, im letzten …
Am Freitag standen für mich in Alcudia die letzten beiden lockeren Einheiten des Trainingslagers auf dem Programm. Samstagmorgen stand ich dann mehr oder weniger ausgeruht am Start des Arterner Frühlingslaufes. Auch in diesem Jahr werde ich versuchen so viele regionale Läufe wie möglich zu absolvieren, die Veranstalter wird es freuen …
Die erste Trainingswoche ist vorbei und wir haben bisher sehr gut trainieren können. Ich merke deutlich, dass ich diesen Winter kaum Infekte hatte und mein Trainingszustand deutlich besser ist als zur gleichen Zeit im letzten Jahr. Wie geplant steht unser Hauptaugenmerk hier auf Mallorca auf der Radgrundlage, dass Wetter ist …
