Erfolgreiches Wettkampfwochenende

Dieses Wochenende stand bei mir erneut eine Doppelbelastung auf dem Programm, gestern Abend ging es im Regionalligakampf in Weißwasser zur Sache und heute Morgen startete ich beim vorletzten Lauf des Kyffhäuserlaufcups in Udersleben. Beim Ringen hat es gegen Moses Stoppira zum dritten Sieg im dritten Kampf gereicht, allerdings war mein …

Bahnläufe Bad Frankenhausen – Sieg über 5000m & 10000m

Wie jedes Jahr wurden am letzten Freitag im September die Bahnläufe im Stadion an der Wipper in Bad Frankenhausen ausgetragen.  Bei schönstem Herbstwetter (sonnig, angenehm warm, windstill) entschied ich mich als Abschluss einer guten Trainingswoche für einen Start auf der 5000- und anschließend auf der 10000m-Runde. Auf gleicher Strecke hatte …

Zweiter Platz Gesamt und AK-Sieg beim Citylauf Nordhausen

Wie jedes Jahr leitet der Citylauf Nordhausen die zweite Jahreshälfte in den regionalen Volkslaufcupserien ein. An die Läufe in Nordhausen habe ich gute Erinnerungen, 2010 und 2011 konnte ich mir den Gesamtsieg im Wertungslauf über 6,6km sichern, letztes Jahr reichte es zum dritten Gesamtrang. Bei diesem Lauf gefällt mir die …

Sieg beim Ranketriathlon zum dritten Mal in Folge wiederholt

Das 20. Jubiläum des Ranketriathlon in Wiehe stellte zugleich die letzte Auflage unter dem Initiator Eckardt Müller dar. Auf diesem Weg muss deshalb auch mal seine Organisation in den letzten 20 Jahren anerkannt und gewürdigt werden. Wie es mit dieser kleinen traditionsreichen Veranstaltung im nächsten Jahr weitergeht wird sich zeigen, …

Vorbericht IRONMAN70.3 European Championship Wiesbaden

In drei Tagen ist es endlich soweit, mein erstes Mitteldistanzrennen steht an. Die speziellen Vorbereitungen sind seit letzten Wochenende abgeschlossen, diese Woche stand nur lockeres Training zur Erhaltung und Regeneration an. Morgen abend absolviere ich noch eine kurze Koppeleinheit mit kleinen Spitzen im Wettkampftempo. Freitag werde ich nochmal Zuhause schlafen …