Der Possenlauf in Sondershausen zählt in Thüringen zu den größten Laufveranstaltungen und für mich seit Jahren zu den Pflichtterminen im Frühjahr. Dieser Lauf ist übrigens einer der wenigen wo ich noch nie gewinnen konnte. Auf den kürzeren Distanzen (4,5 & 8km) belegte ich je zweimal den zweiten Platz, im letzten …
Am Freitag standen für mich in Alcudia die letzten beiden lockeren Einheiten des Trainingslagers auf dem Programm. Samstagmorgen stand ich dann mehr oder weniger ausgeruht am Start des Arterner Frühlingslaufes. Auch in diesem Jahr werde ich versuchen so viele regionale Läufe wie möglich zu absolvieren, die Veranstalter wird es freuen …
Die erste Trainingswoche ist vorbei und wir haben bisher sehr gut trainieren können. Ich merke deutlich, dass ich diesen Winter kaum Infekte hatte und mein Trainingszustand deutlich besser ist als zur gleichen Zeit im letzten Jahr. Wie geplant steht unser Hauptaugenmerk hier auf Mallorca auf der Radgrundlage, dass Wetter ist …
Am Wochenende stand für mich mit dem 1. „Nordhäuser-Doppel“/Albert-Kuntz-Lauf der erste Formtest in diesem Jahr auf dem Programm. Bereits am Freitagabend wurde der Schwimmwettbewerb im Badehaus Nordhausen ausgetragen. Ich entschied mich für die Kombination aus 800m Schwimmen und dem 16km-Lauf am Samstagmorgen beim Albert-Kuntz-Lauf. Die 800m liefen für mich sehr …
Trainingspläne sowie Umfänge, Trainingslager und natürlich die Wettkämpfe, alles war auf den Punkt geplant und durchdacht. Dieses Jahr musste ich aber feststellen, dass es auch anders kommen kann und logischerweise in 365 Tagen viel passieren kann. Das Jahr begann mit den beiden Siegen in Eisenach und beim Albert-Kuntz-Lauf in Nordhausen …
Letztes Wochenende standen für mich gleich zwei sportliche Highlights auf dem Programm, am Samstag stand ich in Markneukirchen zum ersten Mal für mein Heimatteam, dem AC Germania Artern in der 2. Bundesliga auf der Matte. Gegen EM- und WM-Teilnehmer Roman Walther konnte ich die Zielvorgabe nur knapp zu verlieren nicht …
Im letzten Jahr absolvierte ich den Sondershäuser Stadtparklauf etwas mit angezogener Handbremse und konnte mit dem vierten Platz nicht das Podium erreichen. In diesem Jahr stand für mich am Abend kein weiterer Wettkampf auf dem Programm und ich konnte damit um die vorderen Plätze mitkämpfen. Gesamtsieger Michael Müller setzte sich …
Am Sonntag fand in Artern der Weinberglauf statt, in den letzten beiden Jahren konnte ich bereits auf der 8,2km Trailstrecke gewinnen und wollte dies möglichst auch in diesem Jahr wiederholen. Nach der langen Hawaiinacht mit wenig Schlaf konnte ich doch recht gut durchziehen und das Rennen an der Spitze gestalten. …
Freitagabend standen wie jedes Jahr die Bahnläufe im Stadion in Bad Frankenhausen auf dem Programm. Diesen kleinen Wettkampf nutze ich seit einigen Jahren um ein paar schnelle Runden auf der Bahn zu drehen. Nach dem Citylauf in Nordhausen am Sonntag folgte eine harte Trainingswoche im Kraftraum und auf der Matte, …
