Am Sonntag fand in Artern der Weinberglauf statt, in den letzten beiden Jahren konnte ich bereits auf der 8,2km Trailstrecke gewinnen und wollte dies möglichst auch in diesem Jahr wiederholen. Nach der langen Hawaiinacht mit wenig Schlaf konnte ich doch recht gut durchziehen und das Rennen an der Spitze gestalten. …
Freitagabend standen wie jedes Jahr die Bahnläufe im Stadion in Bad Frankenhausen auf dem Programm. Diesen kleinen Wettkampf nutze ich seit einigen Jahren um ein paar schnelle Runden auf der Bahn zu drehen. Nach dem Citylauf in Nordhausen am Sonntag folgte eine harte Trainingswoche im Kraftraum und auf der Matte, …
Nach den zweiten Plätzen in 2013 und 2014 sowie Platz drei 2012 musste beim Citylauf in Nordhausen endlich mal wieder ein Gesamtsieg her, das war mir zuletzt 2010 und 2011 gelungen. Mit über 400 Teilnehmern auf den Strecken 3,3km, 6,6km und 9,9km gab es heute einen neuen Teilnehmerrekord, ich meldete …
1900m Swim: 38:54min. | 90km Bike: 2:28h | 21,2km Run: 1:31h Rank: 35 | Overall Rank: 161 | Participants: 1552 Der IRONMAN 70.3 Budapest sollte meinen Saisonabschluss darstellen, seit Wochen hatte ich mich darauf vorbereitet. Trainingstechnisch konnte ich fast alle geplanten Einheiten absolvieren und mental war ich eigtl. auch gut …
Heute stand also der letzte kurze Test vor dem IRONMAN70.3 Budapest auf dem Plan, dazu ging es wie in den letzten Jahren zum traditionellen Ranketriathlon ins benachbarte Wiehe. Bei dieser kleinen aber feinen Sprintdistanz über 400m, 20km 5km konnte ich bereits die letzten vier Jahre gewinnen. Leicht bewölkt und mit …
Nachdem ich im Juli jedes Wochenende an einem Triathlon teilgenommen habe, begann der August für mich mit dem letzten Trainingsblock vor meinem Abschlussrennen 2015. In den letzten Wochen habe ich den Fokus nochmal auf lange und teils intensive Einheiten gelegt, dabei standen auch die für mich eher unüblichen Läufe über …
Der Leipzig-Triathlon entwickelt sich immer mehr zu meinem Lieblingsrennen, der Veranstalter leistet hier konstant gute Arbeit für die Athleten und das Rennen macht einfach Mega-Spaß. Nachdem ich mit dem 10. Platz 2013 und Platz 7 letztes Jahr im Sprint (550m, 22km, 5km) bereits in der Top-Ten gefinisht hatte sollte das …
Am Samstag stand mein erster Auftritt in der Triathlon-Regionalliga 2015 für das Nordhäuser Orthim-Triathlon-Team auf dem Programm. Nachdem ich bereits 2013 und 14 in Havelberg (Olympische Distanz, 1500m, 44km, 10km) im Kader stand, wusste ich was Streckentechnisch auf mich zukommt. Das das Niveau im Vergleich zum Vorjahr nochmal etwas gestiegen …
Gestern wollte ich beim Muldental-Triathlon in Grimma (Sachsen) über die Sprintdistanz (750m, 20km, 5km) weitere Wettkampfpraxis sammeln und eigentlich an die Leistung aus der Vorwoche anknüpfen. In einem starken Feld wurde mir nach zuletzt zwei guten Rennen wiedermal meine Schwimmleistung zum Verhängnis, bereits beim Start in der Mulde wurde ich …
Lange gabs von mir nichts zu lesen, heute stand dann mal wieder ein Triathlon für mich auf dem Plan. In den letzten Wochen liegen unzählige Trainingsstunden hinter mir, so wollte ich den Geiseltal-Hasse-See-Triathlon (750m, 30km, 6km) in Roßbach auch als Abschluss einer 12h Trainingswoche nutzen. Außerdem muss ich auf dem …
