Tag 3: 141,05km | 1859Hm – Gesamt: 321,95km | 3646HM Heute hatten wir uns entschieden die Route vom IM 70.3 entgegengesetzt abzufahren, als Highlight stand der Anstieg zur Tankstelle Lluc sowie das Cap Formentor auf dem Trainingsplan. Die Anfahrt nach Caimari verlief trotz teilweise heftigen Windes sehr zügig (>30kmh). Am …
Tag 1: 13,6km | 161Hm (Setuprunde) – Gesamt: 13,6km | 161Hm Tag 2: 167,29km | 1626Hm – Gesamt: 180,90km | 1787HM …sind nun Geschichte. Nachdem die Anreise nach Palma und anschließend nach Alcudia reibungslos über die Bühne gegangen ist, konnten wir gestern nur eine kurze Setuprunde fahren. Heute saßen wir …
Nachdem ich im Januar bereits im warmen Thailand Energie tanken konnte beginnt am Sonntag die Vorbereitung auf die neue Wettkampfsaison. Reiseziel für das erste Trainingslager ist wie jedes Jahr das „Radsportmekka“ Mallorca. Auf der Baleareninsel ist es aktuell zwischen 15 und 20C warm, also optimale Trainingsbedingungen. Im Vordergrund wird natürlich …
Artikel in der Thüringer-Allgemeine zu meinem Wechsel nach Nordhausen. Das vergangene Jahr begann für mich aus sportlicher Sicht mit meinem Wechsel zum SV Nordhausen, wo ich im Regionalligateam der Abteilung Triathlon neue Erfahrungen und Eindrücke sammeln wollte. In den Ligarennen für den SVN konnte ich auf meine Rad- und Laufstärke …
Gestern stand also unser langersehntes Finale in der Ringer-Regionalliga um den Aufstieg in die zweite Bundesliga an. Zuerst mussten wir die lange Reise ins Erzgebirge zum RSK Gelenau antreten. Das wir in diesem Duell nicht wie bisher deutlicher Favorit sind, war klar aber was uns dann in Gelenau erwartete war …
Gestern konnten wir auch den letzten Auswärtskampf der Gruppenphase gegen den RVE Lugau gewinnen, sind nun nicht mehr einholbar und als Gruppensieger fürs Halbfinale qualifiziert! Ich konnte zum Gesamtsieg auch einen Sieg beisteuern und bleibe in der aktuellen Saison weiterhin ungeschlagen. Wir sind schon ein geiles Team! Danke schonmal an …
Dieses Wochenende stand bei mir erneut eine Doppelbelastung auf dem Programm, gestern Abend ging es im Regionalligakampf in Weißwasser zur Sache und heute Morgen startete ich beim vorletzten Lauf des Kyffhäuserlaufcups in Udersleben. Beim Ringen hat es gegen Moses Stoppira zum dritten Sieg im dritten Kampf gereicht, allerdings war mein …
Das der Stadtpark in Sondershausen zu den schnellsten Strecken der Region gehört, ist bekannt. In den letzten Jahren konnte ich mich hier meist vorn platzieren oder wie im vergangenen Jahr auch gewinnen. Heute wollte ich mich aufgrund der weiteren Aufgaben beim Ringen nicht voll Belasten und an die Grenzen gehen. …
Heute stand der alljährliche Weinberglauf in Artern auf dem Programm. Bei kühlen, herbstlichen Temperaturen galt es über den Dächern von Artern einen ordentlichen Lauf abzuliefern. Da es in den letzten Tagen heftig geregnet hatte, waren einige Abschnitte des ohnehin nicht leicht zu laufenden Berglaufes nicht einfach, zu spüren bekam ich …
Wie jedes Jahr wurden am letzten Freitag im September die Bahnläufe im Stadion an der Wipper in Bad Frankenhausen ausgetragen. Bei schönstem Herbstwetter (sonnig, angenehm warm, windstill) entschied ich mich als Abschluss einer guten Trainingswoche für einen Start auf der 5000- und anschließend auf der 10000m-Runde. Auf gleicher Strecke hatte …
![[Mallorca Tag 3] IronMan 70.3 Strecke umgekehrt und Cap Formentor](https://stknopf.com/wp-content/uploads/2014/02/2014-02-14-0011.jpg)
![[Mallorca Tag 1 & 2] Die ersten beiden Tage auf Mallorca…](https://stknopf.com/wp-content/uploads/2014/02/2014-02-17-001.jpg)
