stknopf.com

Die Bedingungen hätten im Vergleich zu letztem Jahr nicht besser sein können, kein Schnee und Matsch, ordentliche Temperatur und eine perfekt präparierte Strecke sollten eigentlich für Bestzeiten tauglich sein. Leider ging ich leicht angeschlagen in dieses knapp 15km lange Rennen, in den letzten Tagen war ich etwas erkältet und konnte …

War es im letzten Jahr noch der überragende Marathonläufer Christian König, musste ich mich beim heutigen Possenlauf einen sehr gut aufgelegten Robin Schade (SV Sömmerda) geschlagen geben. Doch von vorn… Der Possenlauf in Sondershausen zählt zu den größten regionalen Laufveranstaltungen und ist Wertungslauf vom Thüringer Klassiker-Cup, Kyffhäuserlaufcup sowie dem Volksbanklaufcup. …

Zum heutigen ersten Wertungslauf im Kyffhäuserlaufcup hatte ich sicher die kürzeste Anreise, die Laufserie um den Kyffhäuser beginnt in meinem Heimatort Artern mit dem alljährlichen Frühlingslauf. Den Schwung aus der letzten Woche in Nordhausen wollte ich natürlich mitnehmen und entschied mich auf beiden Strecken zu starten. 10:20 Uhr ging es …

Gestern wurde mit dem Albert-Kuntz-Lauf in Nordhausen die neue Laufsaison eingeläutet, der SV Nordhausen Abt. Triathlon war mit insgesamt sechs Athleten repräsentativ am Start. Für mich stellte dieser WK nach dem Trainingslager letzte Woche eine erste Standortbestimmung dar und außerdem hatte ich noch eine Rechnung offen, schließlich konnte ich bei …

Pressebericht aus der Thüringer Allgemeinen zum Traingslager auf Mallorca.   Klicken zum vergrößern.

Tag 8: 101,66km | 909Hm – Gesamt: 1002,91km | 12041Hm Heute standen für mich zwei Einheiten im Trainingsplan, am Vormittag ging es für Nico und mich auf die knapp 90km lange IM70.3 Strecke. Diese Einheit auf der Wettkampfstrecke sollte für uns hauptsächlich als Test und Vorbereitung für das Rennen hier …

Tag 7: 152,73km | 2692Hm – Gesamt: 901,24km | 11132Hm Heute stand erneut eine Bergetappe im Tramuntanagebirge auf dem Plan. Die Anfahrt erfolgte über den Anstieg zum Kloster Lluc, hier machte ich gleich Tempo und wollte versuchen ein gleichmäßig, hohes Tempo zu fahren. Die Frequenz hat gut gepasst und ich …

Tag 5: 202,03km | 2500Hm – Gesamt: 667,39km | 7815HM Heute stand also unsere „Königsetappe“ auf dem Programm. Nach langem basteln hatten wir uns gestern Abend für eine 200km-Schleife über Valdemossa nach Soller und anschließend über den höchsten Berg der Insel, dem Puig Major entschieden. Nico und ich waren heute …