Gestern ging es als Abschluss einer 13h-Trainingswoche zum Harztorlauf nach Niedersachswerfen. Der Harztorlauf wurde erst zum zweiten Mal ausgetragen und zählt seit diesem Jahr zum Volksbankcup. Nach dem harten Kyffhäuserberglauf-Halbmarathon letzte Woche, entschied ich mich diese Woche für die 8km-Strecke (ca. 170Hm). Ohne große Erwartungen wollte ich einfach nur einen …
Lange habe ich auf dieses Rennen hingefiebert, dass Training auf die längere Distanz angepasst, den Vorlauf gewonnen und Top motiviert an der Startlinie gestanden! Ein Halbmarathon ist für mich als gewöhnten Kurzstreckler schon recht lang aber der Kyffhäuserberglauf setzt dem ganzen noch die Krone auf. Die Zielstellung (anhand der Vorjahreszeiten) …
Wie jedes Jahr fand heute der Vorlauf zum in zwei Wochen stattfindenden internationalen Kyffhäuserberglauf statt. Beim Vorlauf können die 6km- sowie die 14,9km-Strecke „getestet“ werden, außerdem gibt’s Wertungspunkte für den Kyffhäuserlaufcup. Fast schon traditionell startete ich beim Vorlauf über die 14,9km-Strecke, diese wurde in diesem Jahr aber aufgrund der Baumaßnahmen …
Nachdem ich in den letzten Jahren beim Possenlauf auf der 4,5- und 8km- Strecke immer das Podium erreichen konnte wollte ich nun auch mal auf der anspruchsvollen 20km-Strecke angreifen. Das dieses Unterfangen nach meinem heftigen Infekt vor drei Wochen und dem 10-Tage-Trainingsblog auf Mallorca schwer werden wird war mir klar, …
Nachdem die ersten Tage doch recht schwerfällig für mich waren, ging es ab Freitag schon deutlich besser. Ich merke, dass die Form so langsam wiederkommt und das stimmt mich freudig :-). Am Freitag war also die obligatorische 200km-Tour geplant, wie bereits am Donnerstag hatten wir uns mit einigen Sportlern aus …
Einige wundern sich sicher schon, wo meine täglichen Trainingsberichte aus dem Frühjahrstrainingslager bleiben. Aus unterschiedlichen Gründen werde ich in diesem Jahr nur alle paar Tage bloggen und euch auf dem Laufenden halten. Die Anreise verlief wie immer ohne Probleme, nach nur zwei Stunden war die Strecke LEJ-PMI absolviert und weitere …
Manchmal muss man etwas auch bleiben lassen, dass könnte mein Fazit vom heutigen Frühlingslauf in Artern sein! Nachdem ich diesen kleinen Heimatlauf 2013 und 14 souverän gewinnen konnte hats mich heute mal wieder erwischt. Nach zuletzt sehr guter Form hat es mich Anfang letzter Woche mächtig abgeworfen, drei Tage strikte …
Heute stand mit dem Albert-Kuntz-Lauf in Nordhausen der erste Lauf im Volksbank- sowie Thüringer Klassiker-Cup an. Der Lauf zählt zu den größten Frühjahrsläufen der Region und ist erfahrungsgemäß immer recht gut besetzt. Nach meinem dritten Rang aus dem Vorjahr war das Ziel auf der 16km-Strecke wieder das Podium. Mit Katja …
Vergangene Woche gab die WTC die aktuelle Klassifizierung für das World-Athlete-Programm bekannt. In die Wertung kommen maximal drei IRONMAN-Rennen im Kalenderjahr. Mit meinen beiden Rennen auf Mallorca sowie in Luxemburg konnte ich 5732 Punkte sammeln und wurde damit in der Altersklasse 30-34 von 502 deutschen Athleten insgesamt Zehnter! Im weltweiten …
Auf Empfehlung meines Trainingspartners Nico Pflüger nahmen wir heute in Creuzburg/Eisenach am ersten von drei Läufen der Winterlaufserie teil. Im Angebot standen Strecken zwischen 1 und 11,3km. Bereits bei der Anreise merkten wir, dass es heute kein einfacher Lauf wird, es schneite und einigen Streckenabschnitte waren vereist. Der Großteil der …
