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1900m Swim: 42:27min. | 90km Bike: 2:35h | 21,2km Run: 1:29h Rank: 63 | Overall Rank: 334 | Participants: 1722 Das Rennen in Luxemburg sollte trotz der unbekannten Schwimmstrecke in der Mosel und dem hügeligen Radkurs für eine neue persönliche Bestzeit herhalten – dachte ich. Dann kam es allerdings ganz …

Den heutigen Kulpenberglauf wollte ich als Abschluss des letzten Trainingsblocks vor dem IRONMAN 70.3 nächstes Wochenende in Luxemburg nutzen. Vergangene Woche konnte ich nochmal etwas über 10h trainieren, den Abschluss bildete der Trainingslehrgang am Freitag und Samstag mit dem AC Germania beim Erstligisten KAV Mansfelder Land. Die intensive Einheit am …

Letztes Wochenende habe ich neben meinem Trainingsblog ein kleines Fotoshooting mit meiner Frau Christin absolviert. Die Bilder sollen für die neue Sponsorenmappe sowie für einige Präsentationen verwendet werden. Ich denke das Ergebnis kann sich durchaus sehen lassen. Aber seht selbst…               Schöne Grüße an …

Nun ist auch mein erstes Triathlonrennen in diesem Jahr Geschichte und es war das erwartet hochklassige Rennen auf der Baleareninsel Mallocra. Das Mitteldistanzrennen war bereits im Oktober ausgebucht und ist mit 3800 Athleten das größte IRONMAN 70.3 Rennen der Welt. Da Mallorca zu meinen Lieblings Trainingsgebieten zählt, war die Vorfreude …

Nach meinem ersten Mitteldistanzrennen, vergangenes Jahr bei der IRONMAN 70.3 Europameisterschaft in Wiesbaden geht’s nun auf Mallorquinischen Boden zur Sache. Da ich Mallorca seit einigen Jahren für mein Frühjahrstrainingslager nutze hatte ich das Rennen auf der Baleareninsel bereits letztes Jahr auf der Liste aber aufgrund des doch recht frühen Zeitpunkts …

Eine Woche vor meinem Einstieg in die Triathlonsaison 2014 kommenden Samstag beim IRONMAN 70.3 Mallorca startete ich gestern auf der kurzen 5,3km Strecke beim LBS Stadtwaldlauf in Ellrich. Dieser Wettkampf zählt zum Volksbanklaufcup und in den vergangenen beiden Jahren konnte ich hier bereits gewinnen. Gleich zu Beginn ging es auf …

Eine Stunde auf der Bahn im Kreis laufen, für viele keine gute Voraussetzung für einen Laufwettkampf. Demnach hält sich das Starterfeld zu diesen Veranstaltungen immer in Grenzen. Ich nutze die Wettkämpfe auf der Bahn aber gern um Tempoeinheiten zu absolvieren und ein Gefühl für gleichbleibend hohe Geschwindigkeiten zu bekommen. Zwei …

Das es schwer werden würde den Vorjahressieg beim Kyffhäuserberglauf zu wiederholen war klar, zählt der KBL doch zu den größten Crosslauf-Veranstaltungen in Mitteldeutschland. Jedes Jahr treffen sich in Bad Frankenhausen tausende Lauf- und Radsportverrückte um sich auf den teils harten Strecken „die Kante“ zu geben. Für mich ist der KBL …